Rise & Shine: Yoga am Morgen

Kundalini Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Nicht nur das, es erhebt dich auf allen Ebenen. Durch Yoga am Morgen stimmen wir unseren Geist und Gedanken auf den Tag ein, setzen Fokus und Intention und fordern uns selbst etwas heraus, um den Alltag mit Gelassenheit begegnen zu können. Wie positiv sich Meditation auf unser Nervensystem auswirkt, ist mittlerweile sogar in der Wissenschaft angekommen.

Zusätzlich praktizierst du täglich eine Kundalini Yoga Meditation, die Mitgefühl, Akzeptanz, Geduld und Selbstliebe fördert.
Gemeinsam praktizieren wir jeden Sonntagabendabend und du erhältst du eine separate Aufzeichnung, um die Meditation jeden Tag selbstständig durchführen zu können.

Ich lade dich also auf eine transformierende Reise. Schon zum DRITTEN Mal findet der RISE & SHINE Journey Kurs statt und du kannst Teil der Family sein!

Da die Stunden online stattfinden, kannst du von Überall dabei sein. Du bekommst nach jeder Session die Aufzeichnung geschickt und kannst auch praktizieren, wenn du es morgens mal nicht schaffst.

Ganz egal ob du Yoga-Anfänger*in bist oder öfter mit dabei.