Upgrade für dein Betriebs-System
Unsere mentale Gesundheit ist für unsere Produktivität der Schlüssel und es liegt in unserer Eigenverantwortung uns gut darum zu kümmern. Leider ist das aus den verschiedensten Gründen nicht für jeden Menschen möglich.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter*innen und investieren Sie in die Gesundheit und Zufriedenheit Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeitenden.
Wenn's den Mitarbeitenden gut geht, geht's dem Unternehmen gut!
Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich besonders positiv auf mentalen Stress aus und somit auf die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität Ihrer Kolleg*innen und Arbeitnehmenden.
Dadurch fördern Sie sowohl die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit als auch ein gesundes Selbstmanagement.
Schon nach kurzer Zeit lässt sich eine entspannende Wirkung nachhaltig feststellen.
Mit gezielten Yogasets und Meditationen aus der yogischen Wissenschaft arbeiten wir unterstützend an Themen wie Stressbewältigung, Nervensystem und körperlichen Beschwerden.
Unsere mentale Gesundheit ist für unsere Produktivität der Schlüssel und es liegt in unserer Eigenverantwortung uns gut darum zu kümmern.
Mehr als eine rein körperliche Praxis zum Körper Stärken, Dehnen und Entspannen
Fokus auf ein stabiles Nervensystem und dadurch verbessertes Stressmanagement sowie (präventive) Untersützung bei Burnout und Depression
Stärken des Immunsystems, Abwehrkräfte und Drüsensysteme durch gezielte Yogasets
Gesteigerte Vitalität, Produktivität, Konzentrationsfähigkeit und Körperwohlbefinden
Aufbau der Yogastunden: Aufwärmen, Asana Praxis (körperliche Yogapraxis), Tiefenentspannung, Meditation & Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga
Zusätzlicher Austausch mit der Yogalehrerin Satya Jotpal und unterstützende Impulse per E-Mail während der Kurslaufzeit
Optionen für Firmen-Yoga
Es ist bekannt wie positiv sich eine regelmäßige Yoga- und Entspannungspraxis auf die mentale Gesundheit auswirkt und somit auf die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität im (Arbeits-) Alltag.
Schon nach kurzer Zeit der Praxis lässt sich eine nachhaltige Wirkung feststellen.
Firmenyoga
60 - 90 min.
- 6- oder 8-Wochen Blockkurs
- wöchentlicher Yogaunterricht
- Stärken und Dehnen des Körpers
- Balancieren des Nervensystems
- Entspannung und Meditation
- vor Ort im Allgäu oder Online
Energy Boost
30 Minuten
- Wöchentliche Einheiten im Block-Angebot
- Aufwärmübungen für den Körper
- Atemübungen und Meditation
- Energie-Kick am Morgen
- Mittagspausen-Refresh gegen das Mittagstief
Über die Yogalehrerin Satya Jotpal
Berühren Und Inspirieren: Das Ist Meine Lebensaufgabe
Ich stehe für Lebensfreude, Spiritualität, Empathie, Offenheit und Geselligkeit. Mein frischer positiver mind gepaart mit meiner ausgeprägten feinfühligen Seite machen mich zu einer idealen Begleiterin für alles rund um den Yoga Lifestyle und Mantra Klänge.